5 Simple Statements About comunicación en pareja Explained

5 Simple Statements About comunicación en pareja Explained

Blog Article

Aquí es donde la paciencia y el apoyo entran al juego. Imagina que estás aprendiendo a nadar; si tu pareja ya es como pez en el agua y tú aún no te sueltas, necesitas que te echen la mano, ¿no? Pues en la adaptación a cambios de vida pasa igual.

Es importante destacar que la ayuda psicológica en pareja no es solo para parejas que tienen problemas graves en su relación.

Sin embargo, también pueden generar conflictos si uno de los miembros de la pareja percibe que el otro está perdiendo su identidad o si los cambios desafían las expectativas establecidas en la relación.

Esto nos permite responder de manera adecuada y constructiva, evitando malentendidos y conflictos innecesarios.

Después de pasar por una terapia de pareja, es común preguntarse cómo mantener una relación saludable y evitar volver a caer en las mismas dinámicas negativas que llevaron a buscar ayuda en primer lugar.

A continuación, encontrarás una lista de recursos valiosos que pueden ayudarte a profundizar en este tema y a encontrar soluciones para tus problemas de pareja.

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Comprender auténticamente la perspectiva de tu pareja es la clave para salir de estos patrones. Esto parece uncomplicated, pero en realidad es bastante complejo para la mayoría de las parejas. Esto se debe a que es fácil estar tan consumidos por quejas pasadas, o incluso por la rabia, que no creemos que nuestra pareja sea digna de nuestra compasión y etendmiento. Reproducimos mentalmente las formas en que nuestra pareja nos ha decepcionado, descuidado o incluso rechazado hasta tal punto que parece justificado no brindarle nuestro interés y cuidado genuinos.

Las personas con dependencia emocional excesiva pueden buscar en su pareja lo que no pudieron obtener en su infancia como por ejemplo afecto incondicional, seguridad o validación.

Es decir, aunque las experiencias tempranas fueran complejas, si tenemos experiencias de vínculos seguros podemos llegar a interiorizarlos y relacionarnos desde esa foundation.

Establecer metas juntos: Identifica objetivos comunes y trabaja en equipo para more info alcanzarlos, fomentando la colaboración y la complicidad en la relación.

Encontrar el terapeuta de pareja adecuado puede llevar tiempo, pero es un paso importante para mejorar su relación y su bienestar emocional.

Además, encontrar un buen terapeuta de pareja y estar dispuesto a comprometerse y trabajar juntos puede ser un gran paso hacia la resolución de problemas y el fortalecimiento de la relación.

Imagina, por ejemplo, que tu pareja trabaja en un puesto con mucha presión. Al asumir su rol por un día, te darás cuenta de la carga que lleva sobre sus hombros, de la exigencia constante y del cansancio psychological que enfrenta. Esta experiencia te permitirá valorar su esfuerzo y comprender mejor su comportamiento en casa.